Attività fisica
Praticare esercizio fisico in modo regolare è uno degli strumenti più potenti per prevenire malattie, migliorare la funzionalità del corpo e vivere più a lungo in salute.
Nel nostro centro, proponiamo programmi di allenamento personalizzati e scientificamente strutturati, calibrati sulle tue esigenze, il tuo livello di preparazione e i tuoi obiettivi.
Che tu voglia ritrovare la forma, aumentare la performance sportiva o mantenerti attivo, il nostro team ti guiderà passo passo.
Le nostre proposte di attività motoria
Fare esercizio fisico regolarmente è come assumere un potente farmaco.
-30% mortalità
Linee Guida OMS
Riduzione della mortalità con almeno 150 minuti di attività fisica moderata a settimana.-40% rischio di diabete
Stile di vita
Riduzione del rischio di diabete di tipo 2 con esercizio regolare e controllo del peso corporeo (anche attraverso l’alimentazione).+15% capacità aerobica
8-12 settimane
Incremento della capacità respiratori già dopo 8-12 settimane di allenamento costante.

