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Attività fisica: il movimento come medicina

Programmi di allenamento personalizzati per migliorare salute, performance e qualità di vita, seguiti da professionisti qualificati.

Attività fisica

Praticare esercizio fisico in modo regolare è uno degli strumenti più potenti per prevenire malattie, migliorare la funzionalità del corpo e vivere più a lungo in salute.

Nel nostro centro, proponiamo programmi di allenamento personalizzati e scientificamente strutturati, calibrati sulle tue esigenze, il tuo livello di preparazione e i tuoi obiettivi.

Che tu voglia ritrovare la forma, aumentare la performance sportiva o mantenerti attivo, il nostro team ti guiderà passo passo.

Le nostre proposte di attività motoria

Fare esercizio fisico regolarmente è come assumere un potente farmaco.

-30% mortalità

Linee Guida OMS

Riduzione della mortalità con almeno 150 minuti di attività fisica moderata a settimana.

-40% rischio di diabete

Stile di vita

Riduzione del rischio di diabete di tipo 2 con esercizio regolare e controllo del peso corporeo (anche attraverso l’alimentazione).

+15% capacità aerobica

8-12 settimane

Incremento della capacità respiratori già dopo 8-12 settimane di allenamento costante.

Prenota ora questo servizio.

Puoi farlo comodamente online o tramite i nostri recapiti.