L’allenamento ibrido è una tipologia di attività che mira a migliorare contemporaneamente differenti abilità fisiche: forza, resistenza e capacità aerobica.
È la tipologia di allenamento in grado di farti sviluppare una grande resistenza agli sforzi intensi e per periodi di tempo lunghi.
Questo ha un impatto estremamente positivo sul proprio livello di salute e sulla qualità della vita, che migliora significativamente. Unico accorgimento da tenere? Dev’essere ben programmato.
Al Centro Kairós, programmiamo e adattiamo ogni sessione in base al tuo livello, mantenendo dinamicità risultati e divertimento.
PERCHÈ FARE
HYBRID
+ Forza
Migliora fin dalle prime settimane i parametri di forza muscolare con un beneficio immediato nella vita di tutti i giorni.
+ Capacità Aerobica
Aumenta la tua capacità aerobica e di conseguenza riduce la sensazione di fatica negli sforzi quotidiani.
+ Resistenza
Aumenta la tua capacità di sostenere sforzi, di qualsiasi genere, nel tempo.